Kişiselleştirilmiş Beslenme Planı: Nedir, Nasıl Oluşturulur?

Yer fıstığı farklı tüketim şekilleri ile birçok insanın favorisi haline gelmiştir. Peki, bu yiyecek hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

Tokluk kan şekeri, yemek yedikten sonra ölçülen kan şekeri seviyelerini ifade etmektedir. Kişinin son öğününden sonra yapılmaktadır.

Porsiyon kontrolü, kilo yönetiminin temel bir parçasıdır. Çünkü aşırı yemek yemek, fazla kalori alımına neden olabilmektedir.

Peynir, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir üründür. Ancak diyette peynir seçimine özellikle dikkat edilmelidir.

36 37 38 39 40