Blog

Tokluk kan şekeri, yemek yedikten sonra ölçülen kan şekeri seviyelerini ifade etmektedir. Kişinin son öğününden sonra yapılmaktadır.

Porsiyon kontrolü, kilo yönetiminin temel bir parçasıdır. Çünkü aşırı yemek yemek, fazla kalori alımına neden olabilmektedir.

Peynir, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir üründür. Ancak diyette peynir seçimine özellikle dikkat edilmelidir.

Omega-3 yağ asitleri, insan sağlığı için son derece önemli olan besin maddelerinden biridir. Peki, omega-3 hangi besinlerde bulunur?

32 33 34 35 36